適切なハイキングブーツがあれば、大自然を探索し、自然の要素から足を保護することが可能です。泥、土、雪、岩など、さまざまな険しい地形をトレッキングする際には、耐久性があり快適で長持ちするフットウェアが必要です。
考慮すべき要素
信頼できるハイキングブーツを選ぶ際には、地形、装備の重さ、距離、天候、体力レベルなど、多くの要素を考慮する必要がありますが、これらに限定されるものではありません。
地形
岩だらけの地形や泥だらけの地形を通過する予定ですか？ハイキングブーツがどのような環境に遭遇するかを考慮することが重要です。地形の種類は、ブーツの寿命と耐久性に影響を与える可能性があります。
例えば、アスファルトやコンクリートのような硬い路面を歩く場合は、軽量のトレイルランニングシューズで十分です。広々とした場所や安定した平坦な路面を気軽にハイキングする場合は、軽量シューズが快適で疲労を軽減します。
しかし、泥、岩、木の根、急な斜面などをトレッキングする場合は、足首の捻挫やその他の怪我から足を守る、より耐久性のあるハイキングブーツが必要です。安定性を高めるために硬いアウトソール、足首を保護するハイカットデザイン、優れたトラクション、サポート力のあるクッション性のあるものを選びましょう。
バックパックの重量
運ぶ装備の量も、必要なハイキングシューズの種類に影響を与えます。軽い荷物の場合は、軽量で柔軟なシューズが完璧なレベルの快適さとサポートを提供します。重い荷物の場合は、追加の安定性とサポートを提供する丈夫なシューズが必要です。
距離
長距離のハイキングは体に負担がかかるため、足にしっかりとしたサポートが必要です。長距離のハイキングには通常、重い装備が必要です。これは、ハイキングブーツに追加のサポートと安定性が必要であることを意味します。ハイキングシューズのミッドソール、足首、かかと部分のサポートに注目してください。
軽量のフットウェアは、短距離や、軽い荷物でエネルギーを節約したい場合に適しています。重いブーツを運ぶのに比べて、軽量ブーツはより快適で、疲れにくい場合があります。
天候
どのような天候でハイキングする予定ですか？暑い、乾燥している、湿気がある、凍結しているなど。これにより、通気性の良いフットウェアが必要か、防水性のフットウェアが必要かが決まります。水の中を歩く場合は、すぐに乾くブーツが必要か、より防水性の高いブーツが必要かを判断してください。
体力レベル
トレイルに行く頻度、これまでのハイキング経験、ハイキングを計画している地形を考慮してください。体力レベルを判断することで、ニーズに合ったハイキングブーツを選ぶことができます。ハードなトレイルには足首のサポートが必要ですか、それともカジュアルなハイキングにはより足首の自由度が必要ですか？
ハイキングブーツの各部
ハイキングブーツにはさまざまなスタイルとサイズがあり、ハイキングのニーズに合わせて多くの選択肢があります。ハイキングブーツの各部を理解することで、冒険に必要な高品質のハイキングブーツの機能のウィッシュリストを作成できます。
ハイキングブーツのアッパー
ハイキングブーツのアッパーは、足首と足を覆う部分です。アッパーはさまざまな素材で作られており、サポート、防水性、重量、通気性など、さまざまなレベルの機能を提供します。各素材の利点については後で説明します。
ハイキングブーツのミッドソール
ミッドソールは、インソールとアウトソールの間にあるハイキングブーツの層です。クッション性のあるサポートは、不安定な地形での衝撃吸収を提供し、ブーツの剛性の主要な要素です。硬いハイキングブーツは、過酷な地形から足を守り、最高の安定性と快適さを必要とします。
ほとんどのハイキングシューズのミッドソールは、エチレンビニールアセテート（EVA）とポリウレタンで作られています。EVAはよりクッション性があり、軽量で、予算に優しいオプションです。EVAの厚さはハイキングブーツによって異なります。ポリウレタンはよりしっかりとした感触で、登山やバックパッキングブーツに適しています。
ハイキングブーツのアンダーフットサポート
ハイキングブーツのシャンクは、ブーツのミッドソールとアウトソールの間に配置された薄いサポートインサートです。シャンクは険しい地形での安定性を提供し、より大きな荷重を支えるための剛性を提供します。シャンクは、ミッドソールの半分から全体をカバーすることができます。
ハイキングブーツのプレートは、シャンクと同様に、追加の保護を提供します。プレートはミッドソールとアウトソールの間に、シャンクがある場合はその下に配置されます。鋭い石、木の根、その他の足に怪我をさせる可能性のある鋭利なものから足を守るように設計されています。
ハイキングブーツのアウトソール
すべてのハイキングブーツのアウトソールはゴム製で、登山やバックパッキングブーツの硬度を高めるためにカーボンなどの添加物が含まれている場合があります。硬いアウトソールは耐久性が優れていますが、トレイルを外れると滑りやすく感じることがあります。
ラグはアウトソールの底にある突起で、トラクションを提供します。深く厚いラグは、屋外の地形でより良いグリップを得るために、登山やバックパッキングブーツによく見られます。間隔の広いラグは、優れたトラクションを提供し、他のラグパターンよりも泥をよく排出します。
一部のアウトソールには、かかと部分にヒールブレーキが組み込まれており、トラクションとグリップが向上します。この機能は、急な下り坂を歩くときに役立ちます。
アイゼン
アイゼンは、雪や氷の上を移動しやすくするために使用される重要なギアです。アイゼンは、金属製のスパイクを備えた硬いフレームで、登山ブーツに接続され、凍った地形での追加のトラクションを提供します。
アイゼンのフレームは、スチール、ステンレススチール、またはアルミニウムで作ることができます。スチールは登山に適しており、凍った急峻な地形での耐久性を提供します。ステンレススチールは耐食性があります。アルミニウムは軽量なオプションで、スキーツーリングに適しています。
過去には垂直方向のフレームが人気でしたが、今日ではあまり一般的ではありません。スチールまたはアルミニウム製の水平方向のフレームは平らに置かれ、垂直フレームよりも地面に近いため、安定性が高く、雪をよりよく排出できます。
所有しているハイキングシューズの種類によって、使用するアイゼンの種類が決まります。例えば、軽量のハイキングブーツには軽量のストラップオンアイゼンが必要です。硬いアイゼンは、柔軟なソールのブーツには対応しません。
アイレット
アイレットは靴ひもを固定するために使用されます。パンチアイレットが最も一般的で、金属で補強することができます。Dリングは結んだ靴ひもを締め付けて固定することができます。
スピードフックは、「フック付きアイレット」または単に「フック」とも呼ばれ、他のアイレットタイプよりも素早く靴ひもを結ぶことができます。しかし、靴ひもがフックから滑り落ちる可能性があり、最も安全性の低いアイレットです。さらに、フックが物体に引っかかって破損する可能性があります。
ウェビングは、布製のループを使用して靴ひもを調整する別の種類のひもシステムです。ウェビングは他のアイレットタイプと比較して擦れを軽減できますが、耐久性は劣り、険しい地形では多くの摩耗や損傷を経験する可能性があります。
一部のハイキングブーツには、これらのアイレットタイプが組み合わせて使用されています。例えば、トップの数個のアイレットにはフックが使用され、タンがアッパーの残りの部分に接続する部分にはDリングとウェビングが使用されることがあります。
ランド
ハイキングブーツのランドは、アッパーのソールに接続する下部を覆うゴムのストリップです。ランドは、つま先を打撲や怪我から保護するためにつま先部分だけを覆うこともできますし、ブーツ全体を囲んで摩耗に対するバリアを提供し、防水性を高めるためにブーツを密閉するのにも役立ちます。
ハイキングソックス
ハイキングソックスは、互換性を確保するためにハイキングブーツと一緒に考慮する必要があります。購入する前に、ハイキングソックスの高さ、クッション性、生地、フィット感を考慮してください。
ノーショーソックスはトレイルランニングシューズやハイキングシューズに適しています。アンクルソックスはローカットからミッドカットのブーツに適しています。クルーソックスはハイキングに最適な選択肢です。ニーハイソックスは登山に好まれるオプションです。
険しい地形での長距離ハイキングや寒い気候では、厚手のクッション性が必要となる場合があります。軽いクッション性は暖かい気候に適しています。
ウールは、温度を調節し、足をドライで涼しく保ちながらクッション性を提供できるため、最も売れているハイキングソックス素材です。その他のソックス素材には、ポリエステル、ナイロン、シルク、スパンデックスがあります。
ゲイター
ハイキングブーツが防水性であっても、汚れ、石、水が入り込むことがあります。ゲイターはフットウェアの露出部分を覆うために使用され、あらゆる要素から完全に保護されます。ハイキングゲイターは通気性があり軽量で、防水保護も提供します。
ハイキングブーツの種類
ハイキングシューズとブーツは、あらゆるタイプのアウトドアマン向けに用意されています。重量、サイズ、色、デザインが異なり、それぞれのニーズを満たすさまざまなハイキングブーツの機能があります。
トレイルランニングシューズ
多くの人は、トレイルランナーがハイキングブーツやシューズの良い代替品になるかどうかを疑問に思うことがあります。答えはイエスです！トレイルランニングシューズはハイキングトレイルを走るために設計されています。通常のランニングシューズと比較して、トレイルランニングシューズはグリップ、サポート、通気性、保護性に優れています。
トレイルランナーはハイキングブーツほどサポート力や耐久性はありませんが、特定の場面ではハイキングフットウェアのワードローブに良い追加となるでしょう。トレイルランナーとハイキングブーツの両方を持つことで、ほぼすべての地形でのハイキングに多様性をもたらします。
ライトハイキングブーツ
ハイキングシューズとも呼ばれる軽量ハイキングブーツは、普段使いやカジュアルなハイキングに最適な選択肢です。一部の長距離バックパッカーは、この軽量スタイルを好みます。ハイキングシューズとブーツのどちらを選ぶか迷っている場合は、最も険しい地形を除いて、ほとんどの環境ではハイキングシューズを選びましょう。
登山ブーツ
岩の多い地形や雪の中をトレッキングするなら、登山ブーツは快適さとスタイルを提供します。これらのブーツは、安定性を維持しながら多くの重量を支えるように設計されており、最も過酷な地形にも対応できます。
バックパッキングブーツ
バックパッキングフットウェアは、さまざまなタイプのアウトドア地形向けに設計されています。数日間のトレイルでもオフザトレイルでも、これらのブーツはあなたにぴったりです。硬いソールが特徴で、旅を通して優れた耐久性とサポートを提供します。
ハイキングブーツの素材
雪、泥、汚れから足を守るハイキングブーツの素材が必要です。間違った素材を選ぶと、足が濡れたり暑くなったり、危険な自然の要素にさらされたりする可能性があります。
フルグレインレザー
本格的なハイカーにとって、フルグレインレザーは最高の耐久性と保護性を提供します。過酷な屋外の地形を歩くとき、フルグレインレザーはあなたをしっかり守ってくれます。ただし、他の素材ほど通気性や軽量性はありません。
フルグレインは、他の素材ほど摩耗に弱くないため、耐久性に優れています。レザーは、複数日間のトレッキング、険しい地形、重い装備のために設計されたバックパッキングブーツの定番素材です。
スプリットグレインレザー
スプリットグレインレザーは、レザーと合成素材で作られており、優れた通気性があり、軽量です。ただし、フルグレインレザーのような防水性や耐摩耗性はありません。また、フルグレインレザーよりも耐久性も劣ります。
スプリットグレインレザーは、皮の最上層を取り除き、皮の内側の、皮下脂肪と筋肉組織に接続している真皮層（コリアム）を使用することで作られます。このため、フルグレインよりも安価です。
ヌバックレザー
ヌバックレザーは、本質的にはフルグレインレザーを研磨して滑らかな質感にしたもので、スエードに似ていますが、より保護力があります。ヌバックレザーは耐久性があり、防水性と耐摩耗性があります。
合成素材
ポリエステルとナイロンは一般的なハイキングブーツの素材です。レザーと比較して、なじませやすく、軽量で、乾きが速いです。しかし、レザーほど防水性はありません。
ビーガン
レザーや動物性成分を使いたくない場合は、さまざまなビーガン対応のオプションがあります。ビーガン代替品として、Lowa Ferrox Pro GTX MidまたはLowa Innox Pro GTX Mid ハイキングブーツをチェックしてください。
防水メンブレン
Gore-TexやeVentなどのアッパーの防水素材は、足が濡れるのを防ぐように設計されています。ただし、防水ブーツは、より良い通気性を提供するメッシュを備えた非防水シューズと比較して、通気性が劣ります。
合成断熱材
一部の登山ブーツには、雪、雨、泥、凍った地形をハイキングする際に、薄くて暖かい合成断熱材が含まれています。
ハイキングブーツのカット
ハイキングブーツにはさまざまなカットがあり、アウトドアアドベンチャーに適したレベルのサポートを提供します。
ローカット
カジュアルなハイキングには、ローカットブーツが重すぎずに適切なトラクションとサポートを提供します。このスタイルは足首の保護が不足しているため、きちんと整備されたトレイルに最適です。
ミッドカット
ミッドカットブーツは、ローカットオプションと比較して、より優れた足首のバランスとサポートを提供します。さらに、ミッドカットブーツは、自然の要素から足をより多く保護します。
ハイカット
ハイカットブーツは、最高の足首サポートとバランスを提供します。岩が多く不均一な地形のオフザトレイルを好む本格的なハイカーなら、このオプションを選びましょう。
完璧なフィット感を見つける方法
ハイキングフットウェアを選ぶ際には、細部への注意と忍耐が必要です。ハイキングブーツは、適切なレベルのサポート、可動性、快適さを提供するために、ちょうど良いフィット感でなければなりません。そうでなければ、水ぶくれ、足首の捻挫、骨折などのリスクを冒すことになります。
完璧なハイキングブーツを選ぶ際には、店頭での購入が最も安全な方法です。店頭で購入できない場合は、オンライン小売業者が返品の無料配送を提供しているかどうかを確認してください。
ハイキングブーツはどのようにフィットすべきですか？これらのフィッティングのヒントで、最初から正しく選びましょう。
- ブーツのサイズを知る: Baker's Bootsでは、足の幅、長さ、アーチの長さ、足の容積を測定するお手伝いをしています。また、自宅で測定するためのリソースも提供しています。
- 一日の終わりにブーツを試着する: 足は日中にむくみ、終わりごろに最大サイズになります。一日の終わりにハイキングブーツを試着することで、ブーツが窮屈に感じることがありません。
- サイズアップする: 足が2つのサイズの間にある場合は、常に大きいサイズ（ハーフサイズまたはフルサイズ）を選びましょう。きつすぎるブーツを選ぶリスクを冒したくありません。
- ハイキングソックスを履く: ハイキングで履くソックスが何であれ、そのソックスでもブーツがしっかりフィットするか確認するために持参しましょう。
- 靴ひもを結ぶ: ブーツの快適さとサポートレベルの主要な部分は、靴ひもを結ぶ方法です。適切な靴ひもを結ぶテクニックは、水ぶくれを防ぎ、通気性を向上させるのに役立ちます。可能であれば、販売員に依頼してさまざまな靴ひもの結び方を試してもらいましょう。
- つま先にスペースを与える: 適切にフィットするハイキングブーツは、つま先を自由に動かすのに十分なスペースを与えます。立っているだけでもブーツが窮屈に感じてはいけません。トレイルでは足がむくむので、呼吸するための追加のスペースが必要です。
- 足をしっかり固定する: 足はあまりにも多くのスペースがあってはいけません。自由に動かせる程度のスペースは必要です。ブーツが左右に滑る場合は、広すぎます。しかし、アキレス腱を水ぶくれから保護するために、ブーツの後ろにわずかなスペースが必要です。かかとが1/4インチ以上持ち上がってはいけません。
- 傾斜路を上り下りする: 丘を上るのを再現し、下り坂を歩くときにつま先がトウボックスにぶつからないかテストしてください。上り坂を歩くときは、かかとがブーツの後ろにあまり擦れないか確認してください。
- インソールを検討する: フットベッドとも呼ばれるインソールは、サポートと快適さを向上させるために別途購入できます。
- ブーツを履き慣らす: ハイキングブーツを購入するのを直前まで待たないでください。ブーツが足によりよくフィットするように、履き慣らす時間が必要です。履き慣らす期間はブーツの素材によって異なります。フルグレインレザーは、他の素材よりも履き慣らすのに時間がかかります。
ハイキングブーツのお手入れとメンテナンス
ハイキングブーツは何年も長持ちし、過酷な環境にも耐えるように作られていますが、高い性能を維持するためにはお手入れが必要です。ハイキングブーツを掃除してメンテナンスすることで、寿命を延ばすことができます。
ハイキングブーツを掃除するときは、靴ひもを取り外し、柔らかい毛のブラシで土やその他のゴミを払い落とします。落ちにくい泥には、硬い毛のブラシを使用します。徹底的に掃除するには、ブーツクリーナーを使用して土や泥を取り除きます。熱源を使ってブーツを乾燥させないでください。代わりに、自然乾燥させるか、扇風機を使用してください。
お使いのブーツのレザー素材の種類によって、お使いのクリーナー、コンディショナー、またはお手入れ製品の種類が変わってきます。フルグレインレザー用のコンディショナーは、靴の撥水加工も補うことができます。ラフレザーはコンディショニングを必要としません。レザーのお手入れの際は、使用説明書に従ってください。
GORE-TEXメンブレンやその他の防水メンブレンを搭載したハイキングブーツは、革のような手入れは必要ありません。素材をきれいにするだけで十分です。
ハイキングブーツ – お気に入り
どんなスタイルやハイキングのニーズにも合う、あなたにぴったりのハイキングブーツがあります。オンラインショップのお気に入りをいくつかご紹介します。
Lowa Renegade GTX MidまたはLo
快適さとフィット感に関しては、Lowa Renegade GTX MidとLoブーツに勝るものはありません。ミッドカットとローカットのオプションがあります。Loはダービーカットのデザインで、どんなハイキングウェアにもよく合います。LowaのDuraPUモノラップフレームは、最高の安定性と足元のサポートを提供します。
ヌバックレザーのアッパーは、洗練されていながらも堅牢で、どんな状況にも対応できる耐久性のあるフットウェアを提供します。Vibram Evoソールは、滑りや転倒を防ぐ完璧なトラクションとグリップを提供します。
Oboz Bridger
経験豊富なハイカーなら、Oboz Bridgerのミッドカットオプションを見逃さないでください。優れたサポートと、これまでのハイキングブーツで見た中で最も短い慣らし期間を提供します。ブーツのわずかに高いボリュームは、かかとが細く、滑りや水ぶくれを防ぎます。
広々とした前足部とトウボックスは、つま先に十分なスペースを与えます。防水ヌバックレザーには、サポート性のある外部ヒールカウンターとトウキャップが施されています。B-DRY防水メンブレンと撥水加工が、究極の湿気保護を提供します。
独自のオープンインソールは、3種類の密度のEVAフォーム（低密度EVAポッド、全体に中密度EVA、高密度EVAの彫刻されたアーチとヒールカップ）で構成されています。
グラナイトピークミッドソールは、最大のサポートと保護のために設計されており、クッション性のあるEVAとねじり安定性を高めるTPUシャーシを備えています。グラナイトピークアウトソールの深く、トレイルを掴むラグは、優れたトラクションと泥を容易に排出する能力を提供します。
Zamberlan Vioz GTX
当社のベストセラーのハイキングブーツの1つが、険しい急斜面でのバックパッキングに理想的なZamberlan Vioz GTXです。このレザーブーツは、Hydrobloc、フルグレインレザーのアッパーとVibram 3Dアウトソールで作られており、隆起した中央のラグと、山をスムーズにトレッキングするための前傾ロッカーにより、優れたグリップ力を発揮します。
強調されたヒールは、重い荷物を運んでいるときでも、下り坂での最適なブレーキングを提供します。Viozハイキングブーツは、標準サイズとワイドフィットサイズがあります。
Hanwag Makra Combi GTX
軽量のHanwag Makra Combi GTXアルパインブーツで、どんな山腹にも挑みましょう。岩場でも氷河でも、このブーツは頑丈なトレッドパターンを備えており、優れたトラクションとグリップを提供します。高級スエードとコーデュラのアッパーは、どんな屋外の地形にも対応できます。GORE-TEXライニングは、足を暖かくドライに保ちます。
Crispi Summit GTX
バックパッキングの冒険には、Crispi Summit GTXブーツが軽量オプションとして最適で、険しい地形から足を保護します。撥水スエード製のアッパーは、究極の防水保護のためにGORE-TEXパフォーマンスライニングが施されています。
Crispiは、最大限の通気性と快適さのために、異なる構造と取り外し可能なCrispi Air Meshをインソールに使用しています。Vibramミッドソールは衝撃吸収性があり、アウトソールは優れたトラクションのためにVibram Super-Gripで作られています。
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